Die Glücksfalle
Glück ist in aller Munde und ein glückliches Leben scheint zur Pflicht zu werden. Doch gibt es so tatsächlich etwas wie eine Glücksformel und können wir lernen, glücklich zu sein? Was macht uns wirklich glücklich? Und wie können wir dem Hamsterrad der ewigen Suche nach – noch mehr – Glücksmomenten entkommen? Fest steht: Glück ist ansteckend.
Birgit Spies ist im Gespräch mit der Gesundheitspsychologin Prof. Dr. Ricarda Gades-Büttrich.
Inhalt
02:00‘ Müssen wir in die Ferne schweifen oder liegt das Glück vor unserer Haustür?
03:27‘ Was ist Glück?
04:15‘ Glück ist verbunden mit positiven Emotionen – Freude, Neugier, Stolz, Mitgefühl, Zufriedenheit, Dankbarkeit
06:29‘ Hedonistisches Glück – positive Emotionen für kurze Zeit
07:00‘ Eudomonistisches Glück – Zufriedenheit, Wohlbefinden, Sinnhaftigkeit
08:22‘ Was macht uns glücklich?
09:25‘ PERMA – Die Glückformel
09:55‘ E – Engagement
10:57‘ Bin ich meines Glückes Schmied? Glück ist ansteckend
11:45‘ R – Relationship – Beziehungen
13:31‘ M – Meaning – Sinnhaftigkeit im Leben
15:15‘ A – Accomplishment – Errungenschaften
16:50‘ Wie wirkt sich Glück aus? Die Nonnenstudie
19:01‘ Macht Geld glücklich?
20:21‘ Die Glücksfalle
24:25‘ Warum es wichtig ist zu wissen, was uns glücklich macht
Fazit
Glück ist, neben all den Dingen, die wir nicht beeinflussen können, auch eine Frage der inneren Haltung. Wir können herausfinden, worin unser Glück besteht und lernen, glücklicher zu sein. – Dazu gehört es, dankbar und achtsam mit sich und anderen umzugehen; Tätigkeiten zu finden, in denen man ganz aufgeht und Raum und Zeit vergisst; sich intensiv um gute – reale und menschliche – Beziehungen zu bemühen; Ausdauer in all seinem Tun zu zeigen – auch, wenn es mühselig ist. So kann das Leben als erfüllend und sinnvoll – als ein glückliches Leben – wahrgenommen werden. Und Achtung: Glück ist ansteckend!

Standgespräche – Der Podcast mit Tiefgang
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Literatur und Links zum Podcast
Die hedonistische Tretmühle https://bildung.hypotheses.org/1575
World Happiness Report https://www.worldhappiness.report
Quellen
https://www.planet-wissen.de/geschichte/neuzeit/auswanderer/pwieauswandernnachamerikavonhamburgindieneuewelt100.html
https://www.aphorismen.de/zitat/220359
https://www.jakait.com
Über Ricarda Gades-Büttrich

Ricarda Gades-Büttrich ist Professorin für Arbeits- und Gesundheitspsychologie an der Hochschule Fresenius in Hamburg. Ihre Forschungs- und Lehrschwerpunkte liegen im Bereich der Gesundheitsförderung, der Mentalen Gesundheit sowie den Themen zur Neuen Arbeit.
Nach dem Abitur und einer kaufmännischen Ausbildung nahm sie, nach einigen Jahren Berufserfahrung als Führungskraft in der Finanzdienstleistungsbranche, das Studium der Wirtschaftspsychologie an der Hochschule Harz in Wernigerode und der Leuphana Universität in Lüneburg auf. Einige Jahre später promovierte sie zur Dr. phil. in der Psychologie zu dem Thema Sicherheitskultur in Organisationen an der Leuphana Universität in Lüneburg.
Ihre beruflichen Stationen führten sie u.a. als Führungskraft und Angestellte sowie als Trainerin und Beraterin zu unterschiedlichsten Unternehmen und Institutionen: zu kleinen und mittelständischen Unternehmen hin zu Großkonzernen, von der Finanzdienstleistungsbranche bis zur Verwaltung.
In ihrer Tätigkeit als Beraterin und Keynote-Speakerin begleitet Frau Prof. Dr. Gades-Büttrich vorwiegend Unternehmen und Organisationen auf ihrem Weg zur Implementierung einer Gesundheitskultur und berät Führungskräfte zur gesundheitsorientierten Führung und Erhaltung der mentalen Gesundheit.
Weitere Informationen finden Sie hier: https://www.prof-gades-buettrich.de/
Kontakt: gades-buettrich@hs-fresenius.de
Gastgeberin des Podcast

Birgit Spies ist Professorin für Bildung und Digitalisierung an der Hochschule Fresenius im Fachbereich Fernstudium. Ihre Arbeits- und Forschungsschwerpunkte sind die Medienbildung, die Medienpsychologie sowie die Mediendidaktik – das Lehren und Lernen Online und mit digitalen Medien.
Nach einer technischen Ausbildung und dem Abitur studierte sie Informationstechnik in Dresden (Dipl.-Ing. TU) und Medien und Bildung in Rostock (M.A.). Sie promovierte später an der Ludwig-Maximilians-Universität in München in den Fächern Pädagogik (H) und Psychologie (N) zum Dr. phil.
Birgit Spies war als Projektmanagerin, Trainerin und E-Learning-Entwicklerin in großen deutschen Unternehmen tätig, wechselte später in den Lehralltag und arbeitete mehr als 10 Jahre als IT-Lehrerin an einer Berufsfachschule. Seit inzwischen mehr als 25 Jahren lehrt und doziert sie in der Aus- und Erwachsenenbildung zu allen Themen der Mediendidaktik, Medienbildung und Medienpsychologie.
Als Keynote-Speakerin für Digitalisierung, Bildung und Medien ist Birgit Spies in Organisationen, Unternehmen, Schulen, Hochschulen und anderen Bildungseinrichtungen unterwegs. Sie berät zur mediendidaktischen Konzeption von digitalen Bildungsangeboten, zu E-Learning-Themen und schult Dozenten und Trainer für Webinare und den Virtual Classroom. Mehr über Birgit Spies erfahren Sie unter https://www.prof-birgit-spies.de.
Kontakt: prof-birgit-spies@hamburg.de
Titelbild: #1446 | freepik.com
Musik: 14001 on my way | https://gemafreie-musik-online.de
Soundeffekte: pixabay.com
OpenEdition schlägt Ihnen vor, diesen Beitrag wie folgt zu zitieren:
Ricarda Gades-Büttrich (17. Dezember 2025). Die Glücksfalle. Bildung - Mensch - Medien. Abgerufen am 16. März 2026 von https://doi.org/10.58079/15d5x
